Le loir est un
adorable petit animal qui ressemble à une souris et qui se caractérise pour
avoir de longues et profondes périodes de sommeil. Depuis la naissance de mes
enfants, j'ai aspiré à ce qu'ils dorment comme ce dernier. Cependant cela n'a
pas fonctionné : mes enfants, jusqu'à aujourd'hui, sont des lève-tôt. Ils n'ont
jamais dépassé -ni ne dépassent- 6:30 du matin. En fait si, quand ils se
couchent vraiment tard, ils se réveillent à 7h!
Et pourquoi je vous
raconte cela? Pour deux choses: d'une part, pour le fait que rapidement j'ai dû
accepter que chez mes enfants l'horloge biologique était programmée pour être
alouette (alors qu'ils viennent d'une mère marmotte!) Et que, comme pour tant
d'autres aspects, il y avait une prédisposition naturelle que je devais
respecter. Dans le même registre, j'ai découvert que mon fils cadet possédait
une sensibilité aux odeurs déconcertantes. À tel point qu'une fois, en rentrant
de l'école le soir, il m'a demandé si sa grand-mère était venue à la maison.
Surprise, je lui ai dit que oui, qu'elle était passée dans la matinée. Et
comment l'as-tu su, Felipe? Parce qu'on
sent son parfum (plop!). Cette même caractéristique a fait qu'après plusieurs
heures de voyage pour arriver à un endroit rêvé pour des vacances, nous sommes
rentrés à la maison le jour suivant: là j'ai appris qu'il ne faut jamais
emmener un enfant comme le mien, dans des thermes. Mon fils a passé une journée
et demie à se boucher le nez parce qu'il ne supportait pas l'odeur d'oeuf
pourri que nous autres avons oubliée au bout de deux heures.
Bref, je vous
parlais du sujet de dormir. Il s'avère que si je les compare à d'autres
enfants, les miens dorment peu, il y a même eu des périodes où ils dormaient
encore moins que ça (couraaage!). Et étant donné qu'un sommeil interrompu et
accumulé dans le temps, peut rendre fou le plus dévoué des pères et convertir
en vieille grincheuse la plus douce des mères (chez moi cela provoque une
conversion directe en Satan) avec mon mari nous avons mis en place (ne vous
inquiétez pas les filles, sans mari ça fonctionne aussi) diverses actions qui,
elles oui, ont été effectives. J'insiste: avec elles nous n'avons pas réussi à
ce qu'ils dorment jusqu'à dix heures du matin, mais au moins nous avons obtenu
un sommeil serein et continu. Voilà les recommandations, au cas où vous en
aurez besoin.
-Respecter les
horaires. Qu'il pleuve ou qu'il tonne, le rituel pour aller se coucher doit
commencer à la même heure tous les jours. Dans mon cas, aux alentours de 19h00
on éteint la télévision, l'ordinateur et le reste. L'idée, c'est de diminuer
progressivement le « régime moteur ». Une demie heure plus tard, le
dîner. Ensuite le bain et au lit pour un moment câlins et/ou des histoires
et/ou une conversation avec une lumière tamisée, pour parler de la journée
(d'ailleurs, les meilleures conversations que j'ai eues avec mes enfants ont
été à ce moment sacré).
-Plus
particulièrement, en ce qui concerne le bain -et en considérant qu'il n'existe
pas d'enfant qui n'aiment pas l'eau- je recommande pour les plus petits, de
remplir la baignoire et d'ajouter une tasse d'infusion à la camomille préalablement
préparée: ça apporte un arôme exquis et les détend. Quand mes enfants n'étaient
pas les géants d'aujourd'hui, je les mettais ensemble et les laissais quelques
minutes jouer dans l'eau chaude. Résultat: des enfants heureux et détendus.
-Ah, et j'en profite
pour vous donner une recommandation pour le brossage de dents. Je ne sais pas
pour vos enfants, mais pour les miens, ça s'avérait fastidieux jusqu'au jour où
nous l'avons converti en « la chasse » aux bactéries qui produisent
des caries, et ce, grâce à la petite pastille bleue qui se mâche après s'être
lavé les dents et qui permet « d'attraper les petites bêtes » qui
sont cachées parce qu'elle les teint en bleu, en laissant blanches les dents
propres (le produit est inoffensif, sans ordonnance et se vend dans n'importe
quelle pharmacie. Ça s'appelle quelque chose comme révélateur de plaque
bactérienne).
Remarque: Alors que
je pensais avoir terminé mes recommandations, une amie m'a appelée et quand je
lui ai raconté le sujet que je traitais, elle m'a demandé d'en ajouter quelques
unes en pensant aux bébés, comme celui qu'elle avait. Donc, même si cela fait
assez longtemps que j'ai eu des bébés et que mes conseils peuvent vous paraître
du Moyen-Âge, avec moi ils ont fonctionné. Les voici.
-Étant des bébés et
pour s'assurer qu'ils dorment bien, les coucher une fois le bain pris. Pour les
mêmes raisons que précédemment, faire un massage sur tout le corps avec de la
crème et/ou de l'huile. Si vous vous en sentez capable, accompagner les
caresses en fredonnant une chanson (ne vous inquiétez pas si vous chantez comme
une casserole. Votre enfant vous aime et tout ce qui vient de vous est
parfait). Si vous n'avez pas envie de chanter, vous pouvez obtenir le même
effet sédatif, en murmurant des mots doux (chez moi, elles me sortent digne
d'anthologie les incohérences du genre "qui est mon choumi-choumi, bichou,
eh ma nénette bichounette?"). Pas besoin de vous dire que celui qui entend
ça pensera que vous avez une araignée au plafond (deux s'il s'agit de votre mari),
mais bon on s'en moque, non?
-Vérifier si la
couche est propre avant de le coucher. Je vous suggère de ne pas regarder le
portefeuille et d'investir dans les meilleures couches pour qu'elles servent
toute la nuit. C'est vrai qu'elles sont plus chères, mais à la longue c'est
plus économique parce que vous en utilisez peu (je leur en mettais une par
nuit) et, encore plus important, vous vous épargnez le change du petit matin,
très désagréable pour le bébé et insupportable pour vous.
-Couvrez-le bien. Beaucoup
de bébés se réveillent seulement parce qu'ils ont froid. N'oubliez pas que la
régulation de la température corporelle se fait une fois plus grand. Veillez à
une bonne température dans la chambre en mettant un thermomètre sur le mur (il
y en a des tout petits bien jolis). Dans la même idée, évitez de mettre le lit
ou le berceau à côté de la fenêtre (même si elles ont des rideaux plus ou moins
isolants, le froid passe quand même). Quand ils sont tout petits, mettez-leur
un petit bonnet en coton pour dormir (les bébés perdent beaucoup de chaleur par
la tête, et tout petits, comme ils ont surtout une grosse tête, la moitié de la
chaleur se trouve à cet endroit).
-Et avant de dormir,
l'infaillible biberon d'avoine avec du lait, cuit avec un petit bâton de
cannelle, une petite écorce d'orange et une pincée de sucre. Ensuite vous le
versez dans une passoire et c'est prêt ( l'idée c'est qu'il ait la consistance
de l'empois - comme c'est drôle, les moins de 30 ans ne doivent pas savoir à
quoi je fais référence- ou que le breuvage soit épais comme du ciment).
